Overgangsklachten aanpakken met een hormoonexpert
Online begeleiding op maat bij overgangsklachten door hormoonexpert Femke van Doesburg. Van uitgebreide intake tot persoonlijk herstelplan, wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw lichaam.
Beheersen overgangsklachten je leven?
Je weet dat er iets niet klopt. De vermoeidheid, de brainfog, de slaapproblemen, je hebt ze al een tijdje. Misschien heb je al stappen gezet: bij de huisarts, met supplementen, met een dieet. Maar het volledige plaatje ziet niemand. En daarom modder je maar door.
✦
Maar soms speelt er meer. Want de overgang is vaak de trigger die een sluimerende chronische aandoening naar de oppervlakte brengt, of een bestaande aandoening zoals een auto-immuunziekte of frozen shoulder plotseling verergert.
✦
Wat vaak ontbreekt, is een aanpak die verder kijkt dan losse klachten. Die jouw hormonen, immuunsysteem, stresssysteem en leefstijl als één geheel ziet. Het verband tussen jouw klachten zien en aanpakken is daarom precies wat ik in het 1-op-1 traject doe.
Minder overgangsklachten, meer energie en weer jezelf zijn
Jij wilt:
✦ Je energieke zelf terugzien, fysiek en mentaal
✦ Weer helder kunnen denken en werken op het niveau dat bij je past
✦ Begrijpen wat er in je lijf speelt en wat je daaraan kunt doen
✦ Geen quick fix, maar blijvend herstel van binnenuit
✦ Leiderschap over je eigen gezondheid
Zo pak ik jouw overgangsklachten als hormoonexpert aan
Stap 1 — Gratis kennismaking
We spreken eerst online af en verkennen samen jouw situatie. Jij stelt vragen, ik ook. Zo weten we allebei of we een goede match zijn, zonder drempel en zonder verplichting.
Stap 2 — Uitgebreide intake
In een diepgaand intakegesprek breng ik vervolgens jouw volledige gezondheidsgeschiedenis in kaart. Klachten, patronen, leefstijl en ook je medische voorgeschiedenis: ik leg de puzzelstukjes naast elkaar en analyseer wat er werkelijk speelt.
Stap 3 — Diagnostiek op maat
Afhankelijk van jouw situatie adviseer ik gerichte hormonale diagnostiek, zoals een bloedtest, speekseltest, ontlastingtest of de DUTCH test. Dit geeft een meetbaar, biochemisch beeld van je hormonen, stresssysteem en energiehuishouding en maakt mijn advies ook nog preciezer.
Stap 4 — Persoonlijk herstelplan
Op basis van de intake en eventuele testen stel ik een persoonlijk plan op. Concreet, uitvoerbaar en afgestemd op wie jij bent: voeding, leefstijl, suppletie en indien nodig hormoonsuppletietherapie met bio-identieke hormonen.
Stap 5 — Vervolgconsulten en monitoring
In drie tot zes vervolgconsulten begeleid ik je bij de uitvoering. We monitoren, sturen bij waar nodig en bouwen toe naar het moment dat jij zelf volledig het roer in handen hebt.
Systeemaanpak, geen symptoombestrijding
Ik werk vanuit orthomoleculaire therapie en klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI). Dat betekent dat ik niet naar losse klachten kijk, maar naar het hele systeem: jouw hormonen, brein, immuunsysteem, stresssysteem en leefstijl samen.
Hormonale testen en biochemische analyse
Meten is weten. Via gerichte hormoontesten krijgen we een objectief beeld van wat er biochemisch speelt. Dat maakt de aanpak preciezer en de voortgang meetbaar.
kPNI: hoofd, lijf en gedrag in samenhang
Klinische Psycho-Neuro-Immunologie onderzoekt hoe psychologie, zenuwstelsel en immuunsysteem elkaar beïnvloeden. Chronische stress, slaapgebrek en emotionele belasting hebben directe effecten op je hormoonproductie. Die verbanden worden zichtbaar gemaakt en aangepakt.
Orthomoleculaire en leefstijlgeneeskunde
Voeding, micronutriënten, beweging en slaap zijn geen bijzaak maar de basis van hormoonherstel. Mijn adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw labwaarden en klachtenpatroon.
Geen standaard protocol
Elke vrouw is anders. Jouw traject is afgestemd op jouw situatie, jouw geschiedenis en jouw tempo. Wat werkt voor een ander hoeft niet te werken voor jou, en omgekeerd.
Klaar om je overgangsklachten met een hormoonexpert aan te pakken?
Plan een vrijblijvende kennismaking. Ik kijk samen met jou naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer voluit te leven.
Veelgestelde vragen over het 1-op-1-hormoontraject
Het uurtarief is €90,00. De totale investering verschilt per persoon omdat de duur van de intake, het aantal vervolgconsulten en adviezen en eventuele diagnostiek afhankelijk zijn van jouw situatie. Globaal kun je rekenen op een traject van drie tot zes consulten + advies, aangevuld met de kosten van eventuele labonderzoeken. Tijdens de gratis kennismaking geef ik je een eerlijk en concreet beeld van wat jouw traject naar verwachting inhoudt.
Alle begeleiding vindt online plaats, via videocall. Dat maakt het traject toegankelijk ongeacht waar je woont. Diagnostische testen worden thuis afgenomen en per post opgestuurd.
Een gynaecoloog is medisch specialist die gespecialiseerd is in de vrouwelijke voortplantingsorganen en behandelt via reguliere medische protocollen. Een hormoonexpert met een kPNI- en orthomoleculaire achtergrond kijkt naar het hormonale systeem in brede zin: de wisselwerking tussen stresshormonen, geslachtshormonen, schildklierhormonen, immuunsysteem en leefstijl. Mijn aanpak is complementair aan reguliere zorg, niet ter vervanging ervan. Het is dus goed mogelijk om zowel bij de gynaecoloog onder behandeling te zijn als consulten te hebben bij mij.
De meeste trajecten lopen vier tot zes maanden. De intake en diagnostiek vormen de eerste fase. Daarna volgt eventuele diagnostiek vervolgconsulten om het herstelplan te monitoren en bij te sturen. Sommige vrouwen hebben na drie maanden voldoende houvast om zelfstandig verder te gaan, anderen kiezen voor langere begeleiding. Dat bepalen we samen op basis van jouw klachten en voortgang.
Vrouwen komen bij mij met uiteenlopende klachten: extreme vermoeidheid, brainfog, slaapproblemen, opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename, onregelmatige menstruatie, migraine en auto-immuunklachten die hormonaal worden getriggerd. De overgang is vaak de aanleiding, maar de onderliggende disbalans begint doorgaans eerder. Ik help je het volledige plaatje te zien.